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詳細資料ISBN：9789865751258 叢書系列：樂活人生 規格：平裝 / 248頁 / 16.8 X 22.7 CM / 普通級/ 全彩印刷 / 初版 出版地：台灣 內容簡介 ◆為什麼已經拚命減重，體重卻不降反升？ ◆為什麼努力運動，小肚肚、粗手臂卻還是如影隨形地跟著你？ ◆這是因為你用錯方法、使錯了力。 ◆想要變美變瘦，其實，你只需要找對方法！就讓中醫師來告訴你一輩子受用的瘦身秘密！照樣吃、不挨餓，還能瘦出好體質！ 不論你是為了健康想要瘦身，或是為了美麗外在想要保持窈窕身材，你都要「用對方法」，才能夠健康瘦下來！ 面對問診比重愈來愈多的瘦身族群，中醫師現身說法把許多人面臨的減重困境與問題，告訴你為何體重不降反升的原因，以及找出每個人的肥胖基因，告訴你為何變胖的原因。另外，在本書中也會教授大家在家自我保健的瘦身養生之道，讓你輕鬆地從「正確飲食」、「生活作息」、「簡單運動」著手，同時避免因錯誤而造成身體的傷害。 只要跟著中醫師所教的正確方式一起改變與落實，健康享瘦真的就是這麼簡單。 |
| 搜尋參考資料: 1.博客來-中文書>醫療保健>養生法 中文書 醫療保健 養生法 ... 六年來沒喝過一滴水的律師、十八年來每天只喝一杯蔬菜汁的針灸師、主動挑戰不吃生活人體實驗 ... 中文書 出版社專區 pcuser電腦人文化 所有書籍 |
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