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詳細資料ISBN：9787121091643 規格：平裝 / 212頁 / 普通級/ 雙色印刷 / 初版 出版地：大陸 內容簡介冬天更容易減肥。大腹便便更可能得老年痴呆征。白肉更有益于你的健康。肌肉並不比脂肪重。抗氧化補充劑不能防癌與心髒病。腸胃氣脹是健康飲食的標志。在你咬第三口後，你的味蕾對該種食物就麻木了。 如果你對上述問題的答案不是很明確，如果你曾嘗試過各種減肥方法，而你的體重仍然高高低低，如果你面對鏡子已束手無策，那麼，你該看看《選擇瘦身:走出飲食減肥的誤區(雙色)》。在書中，你會發現許多飲食與減肥的誤區，你還能獲得可以任意組合的30種午餐、30種晚餐以及30種零食，這些食譜已經過卡路里的計算。你可以吃你喜愛的食物，愛上你所吃的食物，在保障健康、不失去生活樂趣的同時，甩掉多余的脂肪，穿上心儀的衣服。不動心嗎？還等什麼？快打開《選擇瘦身:走出飲食減肥的誤區(雙色)》吧。 減肥，如今已成為一個世界性的社會話題。《選擇瘦身:走出飲食減肥的誤區(雙色)》作者是一位醫學博士，美國著名的大眾醫學電視節目編導，同時也是一位“減肥戰場“上的老兵，曾嘗試過各種減肥方法。最後她終于領悟到減肥成功的根本之所在。在書中，你會發現許多減肥與飲食的誤區，你還能獲得可以任意組合的30種午餐，30種晚餐以及30種零食，這些食譜已經過卡路里的計算。你可以吃你喜愛的食物，愛上你所吃的食物，在保障健康、不失去生活樂趣的同時，甩掉多余的脂肪。 南希‧斯奈德曼（NANCYSNYDERMAN），美國NBCNEWS電視台大眾醫學節目主編，在世界各地擁有數以百萬計的觀眾。她曾經為NBC做了18年的大眾0醫學節目撰稿人，而且還是PRIMETIME（《黃金時間》）、GOODMORNING AMERICA（《早安美國》）等著名電視節目的撰稿人。在加盟。NBC NEWS之前，南希還是美國強生集團負責消費者培訓的副總裁。2000年，南希創辦了LUMINARI公司，該公司由美國非常知名的醫生組成，為《財富》500強公司員工做健康顧問。南希是賓夕法尼亞大學耳鼻咽喉外科部的在職醫生。她的醫學著作廣為流傳。此外，她還擁有美國癌癥協會與凱洛格基金會發放的大筆科研經費。她因出色的電視主持工作而獲獎無數。南希本人也是一位“減肥戰場”上的老兵，從醫學院做實習生開始，到生完兩個孩子後，再到擔任直播電視節目主持人，期間她曾嘗試過各種減肥方法，最後她終于領悟到減肥的根本之所在。 |
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資料來源：博客來 |
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